Profitez du soleil en protégez votre peau

Mon été au Soleil : Les secrets d'une peau éclatante (et protégée !)

Ah l'été au Maroc ! ses lumières dorées, ses longues journées... et ses rayons de soleil intenses. Si on adore le soleil, il est crucial de rappeler que la protection estivale n'est pas une option, mais une nécessité absolue pour maintenir la peau saine et éclatante.

L'exposition non protégée peut entraîner des coups de soleil douloureux, un vieillissement prématuré de la peau, et augmenter le risque de problèmes cutanés plus graves. Heureusement il y a d'excellentes options pour vous aider à rester protégé tout en profitant du soleil.

Vos alliés solaires : une sélection pour vous

Pour une protection efficace, optez pour des écrans solaires à large spectre (UVA/UVB) avec un SPF élevé (minimum 30, idéalement 50+). Voici quelques marques fiables :

La Roche-Posay Anthelios et Uriage Bariesun : des valeurs sûres pour toutes les peaux, y compris sensibles.
Bioderma Photoderm et Avène Solaire : réputées pour leurs textures agréables et leur haute tolérance.
Ducray Melascreen ou A-Derma Protect : si vous avez des préoccupations spécifiques comme les taches ou les peaux fragiles.
Cetaphil Sun et Eucerin Sun Protection Oil Control Gel-Crème Solaire Toucher Sec SPF50+ (pour peaux grasses à tendance acnéique) ou Eucerin Sun Protection Photoaging Control Fluid SPF50+ (pour une action anti-âge) : excellents pour les peaux sensibles ou à problèmes spécifiques.
Dermadoc et SVR Sun Secure : des options également très performantes.
Heliocare et Isispharma Uveblock : reconnues pour leur innovation en matière de photoprotection.

N'oubliez pas d'appliquer généreusement toutes les deux heures, ou plus souvent si vous transpirez ou nagez.

Au-delà de la crème : Gestes et habitudes pour une protection optimale

La crème solaire est essentielle, mais elle n'est qu'une partie de l'équation. Adoptez ces habitudes pour une protection complète :

Recherchez l'ombre : Surtout entre 12h et 16h, lorsque le soleil est à son zénith.
Portez des vêtements protecteurs : Un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil sont vos meilleurs amis.
Hydratez-vous : Buvez beaucoup d'eau pour maintenir votre peau hydratée de l'intérieur.

Soins après-soleil

Apaisez votre peau avec des produits hydratants et réparateurs pour calmer les éventuelles rougeurs et maintenir l'élasticité de la peau. Parmi les meilleurs choix, considérez :

La Roche-Posay Posthelios Soin Apaisant Après-Soleil : très apprécié pour son effet calmant.
Uriage Bariesun Baume Réparateur Après-Soleil : nourrit intensément et apaise la peau échauffée.
Avène Lait Réparateur Après-Soleil : idéal pour les peaux sensibles grâce à l'eau thermale d'Avène.
SVR Sun Secure Après-Soleil : pour une sensation de fraîcheur et une hydratation durable.

En combinant ces gestes simples avec le bon écran solaire et les soins après-soleil adaptés, vous profiterez pleinement de l'été marocain en toute sécurité. Votre peau vous remerciera !

Un dernier mot pour les gens qui souffrent d'une affection ou d'une predisposition particulières qui craint le soleil : il est impératif de demander conseil auprés de votre medecin.